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[김정호 교수의 토요 마음공부] 후기(2020년 8월 1일)

작성자 : 운영자
작성일 : 2020-08-03 10:19:04
조회수 : 440

[김정호 교수의 토요 마음공부] - 202081일 소감



매주 토요일 진행되는 '토요 마음공부'를 통해

많은 서울시민들이 일상 생활 속에서 마음을 다스리고 행복을 키워가는

'마음공부'가 안착되고 있습니다.

(7월 4일부터 시작하여 매주 70-80여명 참석 중)

 

 

휴일이지만 귀한 시간을 내어 마음공부에 열의를 보이시는 참가자분들에게 응원의 박수를 보내며,

아직 참여 못하신 분들께서 참고하시도록 교육 마지막에 채팅창에 올려주신 소감 중 일부를 나눕니다.

 


본 교육은서울심리지원 동북센터의 '마음챙김명상-긍정심리훈련 워크샵 또는

'8주 심리교육(마음챙김명상-긍정심리훈련)'을 들으신 분들에게

지속적으로 삶에서 배운바를 실천하시는데 도움이 되고자 진행되고 있습니다.

8주 심리교육(마음챙김-긍정심리)을 먼저 들으신 후 참여하시기 바랍니다.  



# 토요 마음공부의 기초공부 동영상

https://www.youtube.com/watch?v=znZFcvI28I8

 

 

# 김정호 교수의 토요 마음공부(9월) 신청 링크 바로가기

https://seoulpsy-dongbuk.or.kr:6068/web/home.php?go=order.make&mid=25


 

 

**) 매주 시작점이 토요일로 시작되는것 같습니다. 저는 수업후 그림작업이나 글작업을 연결하면서 다시한면 되새김을 하니 정리가 되는듯 합니다. 감사합니다.


**) 매주 예배를 드린것처럼 성찰의 방향을 알게 되어 참 좋습니다. 매주 강의 감사드립니다.


**) 강의도 듣고, 수행하는 시간이 많으면 좋겠습니다. 한시간 너무 아쉽고, 가능하다면 시간이 늘어나면 좋겠습니다.

   

**) 생활속에서 1분명상이 큰도움이 됩니다 수업시간에주신 모래시계 간직하고있습니다. 토요일마다 다시 떠올릴수있게 공부할수있게 해주셔서 감사합니다.


**) 영점 나라는 개념이 명상하는데 많이 도움이 되네요.

 

**) 제가 지난주에 깜빡하고 못들어왔는데, 이렇게 들어와서 교수님의 강의와 수행과 피드백과 질문들을 들으며, 이런 들음 자체가 제게 도움이 되고 환기가 되네요. 아직 잘 모르더라도 이런 과정이 있구나를 알게 되어 천천히 조급하지 않게 따라갈 수 있겠구나 하는 마음의 여유가 생겨요.

 

**) 낙숫물처럼 반복할 수 있어 좋습니다. 감사합니다.

   

**) 늘 참여하고 싶었던 시간인데요 덕분에 소중한 시간 함께해서 너무 감사드려요 영점의 나와 원심력 구심력 얘기도 인상적였어요. 감사합니다.

   

**) 감사합니다. 행복했습니다.

2개의 댓글이 있습니다.

김**|2020-08-31 19:01:46
일주일을 정리하며 되돌아보는 시간이었으며 오롯이 저에게 집중할 수 있었습니다.
묵묵히 오늘도 한다라는 마음으로
신민철|2020-08-31 19:09:29
반복해서
여려 측면, 다른 관점에서
보고 듣고 생각할 수 있어서 좋습니다
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