: 서울심리지원동북센터 :

현재 접수중인 교육

심신이완 아우토겐 트레이닝 (마감)

작성자 : 운영자

작성일 : 2024-09-13 16:54:36

조회수 : 618

2024-아우토겐 포스터.png

안녕하세요. 많은 분들이 참여하시고 도움받았던 아우토겐 프로그램을 시작합니다.

이 프로그램은 스트레스로 인한 신체 증상(불면, 두통, 근육통 등)이 있는 분들을 위해

전문적인 이완법을 알려드리는 프로그램입니다.

신체 이완에만 초점이 맞추어 있고 강사님의 설명과 실습으로 대부분의 시간이 채워집니다.

화면으로 시연해주시는 장면을 보고 피드백을 주고받아야 하기에

참여하시는 동안 '화면과 소리를 계속 켜고' 참여하실 수 있어야 신청 가능합니다.

화면을 안켜시고 참여하시는 경우 대기실로 배치되겠습니다.

* 본 센터의 아우토겐 프로그램을 처음 참여하시는 분만 참여 가능 *

# 신청 바로가기 (교육명 확인 필수!)

- 현재 접수 중인 다른 소규모 프로그램과 동시에 신청하시는 것을 권하지 않습니다.

- 5회 모두 참여하실 수 있는 경우 신청하시기 바랍니다.

- 신청하시고 참여하지 않으시면 다른 분의 참여기회를 막게 되니 신중한 신청 부탁드립니다.

번호	제목	작성자	작성일
173	2024년 하반기 마음건강 특강 - 마음의 이해를 통한 성장과 행복: MMPT를 중심으로(종료)	운영자	2024-11-20
172	동기면담 이해와 활용(마감)	운영자	2024-10-30
171	2024년 11-12월 MMPT로 마음의 힘 키우기 (8주 교육) (마감)	운영자	2024-10-15
170	1인 가구 대상 마음-긍정 심리교육 (4주) -취소	운영자	2024-10-14
169	10월 MMPT로 마음의 힘 키우기 (4주 교육) (마감)	운영자	2024-09-13
168	심신이완 아우토겐 트레이닝 (마감)	운영자	2024-09-13
167	덕우당 화요 요가 (마감)	운영자	2024-09-13
166	2024년 9-10월 MMPT로 마음의 힘 키우기 (마감)	운영자	2024-08-07
165	2024년 하반기 '댄싱 MI' 신청 안내(본 센터 동기면담 기본교육 80% 이상 참여자 대상)	운영자	2024-07-20
164	2024년 1차 마음건강 특강 [ 넘겨짚지 마세요. 물어봐 주세요.] (종료) 영상 링크있음	운영자	2024-07-18

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